Saat tidur, tubuh akan beristirahat dari segala aktifitas seharian
dan beberapa wanita memilih melepaskan bra saat tidur, ada pula yang
lebih nyaman mengenakan bra. Nah, ternyata melepas bra saat tidur lebih
memiliki banyak manfaat lho. Penasaran? Well, artikel ini akan membahas
mengenai manfaat tidur tanpa bra. Simak ya, Ladies!
Tidur akan Menjadi Lebih Nyaman
Melepaskan bra saat tidur sepertinya pilihan yang tepat jika kamu
ingin tidur lebih nyenyak dan nyaman. Pemakaian bra yang ketat hanya
akan membuat tubuh menjadi sesak nafas karena bagian dada terhimpit saat
tidur. Sebaliknya, jika tanpa bra, tubuh akan bernafas dengan lega dan
tidur akan lebih berkualitas.
Tidak Akan Berkeringat Saat Tidur
Penggunaan bra yang cukup ketat dan berbahan karet, akan lebih mudah
membuat tubuh berkeringat. Nah, melepaskan bra saat tidur, akan
mengurangi keringat berlebih di bagian tersebut. Terlebih di saat musim
panas, tubuh akan memproduksi lebih banyak keringat saat tidur.
Sebaiknya, lepas saja bra ketika tidur untuk mengurangi iritasi kulit
akibat keringat pada bagian yang terhimpit oleh bra.
Sebagai Pencegahan Kanker Payudara
Pemakaian bra lebih dari 12 jam, dipandang berpotensi menyebabkan
kanker payudara. Ya, meskipun kasus ini masih sering banyak
dipertanyakan keakuratannya, tetapi banyak yang mengatakan bahwa tidur
tanpa bra akan lebih baik. Sirkulasi darah akan terganggu jika
mengenakan bra dalam waktu lama. Sebaiknya, waktu pemakaian bra harus
lebih diperhatikan. Melepas bra ketika tidur akan memberikan ruang
payudara untuk beristirahat dan bernapas.
Melancarkan Sirkulasi Darah
Bra yang dikenakan dalam intensitas waktu yang lama dapat menghambat
sirkulasi darah. Maka dari itu, sebaiknya lepas bra saja saat tidur agar
peredaran darah dapat berjalan lebih lancar. Bra yang ketat akan
menghambat kenyamanan tidur kamu juga, mungkin jika memang ingin
mengenakan bra, pakai bra yang lebih longgar agar sirkulasi darah tetap
lancar.
Mencegah Iritasi Pada Kulit
Sebenarnya memang ada beberapa jenis bra yang ideal untuk dikenakan
saat tidur, yaitu seperti jenis sport bra atau yang tidak terlalu ketat,
tidak terlalu tebal, tidak memuat busa di dalamnya, dan yang pasti
tidak disertai kawat yang dapat mengganggu kenyamanan. Terkadang,
penggunaan bra saat tidur dapat menjadi penyebab munculnya iritasi pada
kulit. Bahan brasebaiknya bukan sejenis renda karena bisa menimbulkan
gatal ketika bergesekan dengan kulit.
Pencegahan Oedema
Oedema atau akumulasi cairan pada payudara dapat terjadi jika
mengenakan bra ketat dalam waktu yang terus menerus. Pemakaian bra terus
menerus ini akan memblokir kelenjar getah bening yang nantinya akan
mengganggu kesehatan kamu, sehingga melepas bra saat tidur dapat menjadi
jawaban tepat untuk pencegahan oedema.
Pencegahan Timbulnya Benjolan
Potensi munculnya benjolan semacam kista sepertinya memang dapat
tumbuh di area tubuh mana saja. Sebab penggunaan bra yang ketat akan
memicu peradangan dan sirkulasi area payudara yang menjadi tidak lancar,
dan nantinya bisa menimbulkan benjolan meskipun sifatnya non-kanker.
Yup, demikianlah manfaat tidur tanpa bra, Ladies. Pencegahan lebih baik daripada mengobati bukan?
Sumber: beautynesia