Siapa sih yang tidak tahu Selena Gomez? Penyanyi cantik yang
merupakan mantan dari Justin Bieber ini dikabarkan baru-baru ini
memiliki badan yang semakin ramping. Bisa dilihat dari foto-foto di
Instagramnya, pasti setiap orang yang follow IG-nya akan terpesona oleh
keseksian tubuhnya.
Pernah memiliki tubuh dengan sedikit lemak menumpuk di bagian paha dan pinggul. Tapi kini, tubuh Selena sudah kencang dan seksi.
Saat bermain piano terlihat tubuh Selena sangat menggoda, sebenarnya apa resep dari diet Selena?
Cara 1 : Lakukan olahraga yang berbeda
Waktu dulu melakukan yoga, Selena sering merasakan gampang kelelahan.
Oleh sebab itu ia sekarang sedang mencoba olahraga lainnya yaitu
Pilates dan mengikuti kelas sepeda Soulcycle.
Cara 2 : Kardio
Meskipun ia tidak menyukai olahraga, ia tetap bersikeras melakukan
pelatihan kardio seperti olahraga aerobik, lari , bersepeda, berenang,
dan sebagainya.
Cara 3 : Tidak menimbang berat badan
Selena tidak pernah menimbang berat badannya. "Aku tidak percaya pada
timbangan,angka tidak mewakili semuanya" tutur Selena. Menurut Selena
ketika dengan kita fokus mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga akan
membuat tubuhnya lebih cepat kurus.
Cara 4: Latihan peregangan (stretching)
Selena menekankan pentingnya memiliki tubuh lentur sehingga membuat tubuh Selena lebih fleksibel.
Cara 5 ： Daki gunung
Dengan mendaki gunung bersamanya kawan-kawan membuat dia bisa lebih
sehat dan bahagia. "Yang aku suka ketika mendaki gunung, selain bisa
lebih akrab dengan teman-teman, aku juga bisa lebih dekat dengan alam
dan menikmati karya ciptaan Tuhan"
Cara 6: Banyak minum air
Selena akan minum tanpa perlu menunggu haus. Sehingga dipastikan di dekat Selena selalu ada air minum.
Cara 7 : Banyak minum jus
Selena selalu minum jus bikinan rumahnya. Ia biasa menyiapkan 2 wortel, jahe, seledri, kubis merah lalu diblender tanpa gula.
So, kalau kamu mau diet tapi bingung mulai dari mana? Cara diet
sederhana ala Selena ini sangat cocok untuk kamu ikuti. Selamat mencoba
ya :)
Sumber: Popdaily