Payudara adalah bagian tubuh wanita yang sangat penting dan harus
dijaga kesehatannya. Di samping payudara kita terdapat limpa yang
berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jika kita jarang
memijat payudara kita, apalagi memakai pakaian dalam yang terlalu ketat,
maka racun-racun tersebut tidak akan bisa dikeluarkan dengan lancar
dari dalam tubuh.
Oleh sebab itu, marilah kita belajar untuk memijat payudara kita
supaya kencang dan sehat! Caranya sangat mudah! Mari kita simak bersama!
1. Pegang payudara sebelah kiri dengan tangan kanan, tangan kiri
membantu menopang, lalu dorong ke atas dengan lembut, seakan-akan Anda
mengumpulkan seluruh payudara Anda ke tengah atas. Dorong sekitar 10
kali untuk setiap payudara.
2. Setelah selesai, sama seperti tadi, kali ini dorong payudara Anda
ke atas. Dorong sekitar 10 kali untuk setiap payudara. Ulangi kedua
gerakan ini sebanyak 3 kali.
Nah, mudah sekali bukan? Yuk, mari kita jaga kesehatan dan kecantikan payudara dengan rutin melakukan 2 gerakan ini setiap hari!
Semoga bermanfaat, ladies! Yuk di-SHARE!
Sumber: healthylnb