Masih muda payudara sudah kendur, pasti malu kan? Banyak sekali
faktor yang membuat payudara tidak kencang, seperti posisi tidur,
kegiatan sehari-hari dan makanan yang mengurangi keelastisan payudara.
Tapi kamu nggak usah khawatir, ternyata ada juga makanan yang bisa bikin buah dada kamu kencang dan seksi. Yuk simak!
1. Daging dan sumber protein hewani
Makanan tinggi protein ternyata mampu mengencangkan payudara. Protein
bisa didapat dari daging sapi, daging ayam, dan telur. Protein ini
terbukti meningkatkan pertumbuhan dan pembesaran payudara secara alami.
2. Seafood
Kamu yang hobi makan seafood, kamu wajib bersuka cita. Ternyata
seafood bagus untuk proses pertumbuhan buah dada. Kepiting, tiram,
kerang, udang dan cumi-cumi adalah jenis seafood yang selain enak tapi
juga bermanfaat. Namun kamu harus hati-hati dengan kolesterolnya, jangan
berlebihan dalam mengonsumsi makanan satu ini.
3. Alpukat
Es campur jadi makin enak kalau ditambah alpukat. Buah berlemak ini
kaya asam amino dan nutrisi. Makan alpukat secara rutin bisa
mengencngkan payudara secara alami.
4. Gandum
Gandum punya segudang vitamin, karbohidrat dan serat. Kadungannya
bagus untuk kesehatan payudara. Makan oatmeal, roti gandum atau pasta
gandum membantu mengencangkan payudara yang kendor.
Sumber: Beautynesia