Ternyata! “5 Kebiasaan Sepele” Ini Bisa Bikin Maag Kamu Kambuh Dan Tambah Parah, #3 99% Orang Indonesia Melakukannya! Yang Punya Maag Wajib Baca

Bagi orang dengan tingkat asam lambung yang tinggi (maag) gangguan penyakit ini sungguh mengganggu kegiatan sehari - hari. Baik bekerja, bermain, atau bahkan waktu santai mereka menjadi tidak nyaman karena tiba - tiba saja maag kambuh. Namun sebetulnya hal tersebut bisa kalian antisipasi dengan memahami hal apa saja yang akan membuat maag kalian kambuh sehingga hal - hal tersebut bisa kalian hindari. Maka dari itu hari ini mimin bakalan ngasih tau hal apa saja sih yang paling sering bikin maag kambuh. Siap - siap ya! Simak informasinya di bawah ini!

1. Makanan

Buat kalian yang punya riwayat gangguan lambung atau maag, kalian harus berhati - hati dengan beberapa jenis makanan seperti jeruk asam, tomat, bawang, cabai, peppermint, keju, kacang, alpukat, alkohol, kafein dan juga soda. Kalo kalian ga hati - hati sama 11 jenis makanan atau minuman diatas, siap - siap kambuh ajaa deh maagnya!

2. Obat - obatan

Kalian yang punya riwayat maag, kalian harus menghindari jenis obat yang namanya NSAID atau Non-steroid anti-inflammatory. Karena jenis obat tersebut dapat meningkatkan produksi asam lambung kalian yang punya riwayat maag.

3. Pola Makan

Nah kalo penyebab yang satu ini selain kurang baik untuk yang memiliki maag, kurang baik juga untuk orang yang kondisi lambungnya sehat. Karena kebiasaan seperti makan larut malam, tiduran setelah makan, dan berbaring ke sebelah kanan saat tidur akan membuat sakit maag kalian muncul lagi!

4. Merokok

Dengan merokok kalian akan membuat esophagus sphincter menjadi kendur sehingga produksi asam lambung meningkat dan lambung kalian kesakitan deh, uunch *apa

5. Makan dengan porsi besar

Selain bikin perut gendut kaya gentong ternyata makan dengan porsi besar sangat membuat kondisi lambung terganggu dan meningkatkan resiko sakit maag kambuh kembali.

Sumber : hellosehat